Je veut maigrir mais je n'y arrive pas

Sohaiib Messages postés 32 Statut Membre -  
Flow_starez Messages postés 34 Statut Membre -
Bonjour a tous ,

J'ai 16 ans et je suis petit de taille (1,62 m) je veut maigrir au niveau du ventre,biceps,cuisse et aussi au niveau du postérieure.
Et depuis 5 mois je grossi sans cesse et surtout je mange trop quelqu'un pourriez-m'aidez SVP J'ai besoin d'un bon conseil !

Merci !

1 réponse

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    Flow_starez Messages postés 34 Statut Membre
     
    Bonsoir, le mieux c'est de faire des abdominos,des footings ou du velo, un peu de musculation des etirements, ce genre d'efforts.Apres il faut manger équilibré, pas n'importe quand etc...En gros le sport et l'equilibre alimentaire sont les meilleurs solutions.
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    1. Sohaiib Messages postés 32 Statut Membre
       
      en faite tous sa c parseque j'ai arrété le taekwondo : !
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    2. Flow_starez Messages postés 34 Statut Membre
       
      Si vous pratiquiez une activité physique (comme le taekwondo par exemple) réguliere et que vous avez arreté, c'est possible.
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    3. Sohaiib Messages postés 32 Statut Membre
       
      j'avais +/- 65 kg mtn 73kg !
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    4. Flow_starez Messages postés 34 Statut Membre
       
      Oui vous avez perdu le rythme sportif, apparement vous dites que vous mangez trop donc normal.
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