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Je veut maigrir mais je n'y arrive pas

Sohaiib Messages postés 27 Date d'inscription jeudi 3 mars 2011 Statut Membre Dernière intervention 14 avril 2011 - Modifié par Sohaiib le 3/03/2011 à 01:33
Flow_starez Messages postés 29 Date d'inscription mercredi 14 juillet 2010 Statut Membre Dernière intervention 13 mars 2011 - 3 mars 2011 à 01:56
Bonjour a tous ,

J'ai 16 ans et je suis petit de taille (1,62 m) je veut maigrir au niveau du ventre,biceps,cuisse et aussi au niveau du postérieure.
Et depuis 5 mois je grossi sans cesse et surtout je mange trop quelqu'un pourriez-m'aidez SVP J'ai besoin d'un bon conseil !



Merci !
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1 réponse

Réponse 1 / 1
Flow_starez Messages postés 29 Date d'inscription mercredi 14 juillet 2010 Statut Membre Dernière intervention 13 mars 2011
3 mars 2011 à 01:29
Bonsoir, le mieux c'est de faire des abdominos,des footings ou du velo, un peu de musculation des etirements, ce genre d'efforts.Apres il faut manger équilibré, pas n'importe quand etc...En gros le sport et l'equilibre alimentaire sont les meilleurs solutions.
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Sohaiib Messages postés 27 Date d'inscription jeudi 3 mars 2011 Statut Membre Dernière intervention 14 avril 2011
3 mars 2011 à 01:34
en faite tous sa c parseque j'ai arrété le taekwondo : !
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Flow_starez Messages postés 29 Date d'inscription mercredi 14 juillet 2010 Statut Membre Dernière intervention 13 mars 2011
3 mars 2011 à 01:43
Si vous pratiquiez une activité physique (comme le taekwondo par exemple) réguliere et que vous avez arreté, c'est possible.
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Sohaiib Messages postés 27 Date d'inscription jeudi 3 mars 2011 Statut Membre Dernière intervention 14 avril 2011
3 mars 2011 à 01:50
j'avais +/- 65 kg mtn 73kg !
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Flow_starez Messages postés 29 Date d'inscription mercredi 14 juillet 2010 Statut Membre Dernière intervention 13 mars 2011
3 mars 2011 à 01:56
Oui vous avez perdu le rythme sportif, apparement vous dites que vous mangez trop donc normal.
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