Je veut maigrir mais je n'y arrive pas
Sohaiib
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Flow_starez Messages postés 34 Statut Membre -
Flow_starez Messages postés 34 Statut Membre -
Bonjour a tous ,
J'ai 16 ans et je suis petit de taille (1,62 m) je veut maigrir au niveau du ventre,biceps,cuisse et aussi au niveau du postérieure.
Et depuis 5 mois je grossi sans cesse et surtout je mange trop quelqu'un pourriez-m'aidez SVP J'ai besoin d'un bon conseil !
Merci !
J'ai 16 ans et je suis petit de taille (1,62 m) je veut maigrir au niveau du ventre,biceps,cuisse et aussi au niveau du postérieure.
Et depuis 5 mois je grossi sans cesse et surtout je mange trop quelqu'un pourriez-m'aidez SVP J'ai besoin d'un bon conseil !
Merci !
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1 réponse
Bonsoir, le mieux c'est de faire des abdominos,des footings ou du velo, un peu de musculation des etirements, ce genre d'efforts.Apres il faut manger équilibré, pas n'importe quand etc...En gros le sport et l'equilibre alimentaire sont les meilleurs solutions.
Sohaiib
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en faite tous sa c parseque j'ai arrété le taekwondo : !
Flow_starez
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Si vous pratiquiez une activité physique (comme le taekwondo par exemple) réguliere et que vous avez arreté, c'est possible.
Sohaiib
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j'avais +/- 65 kg mtn 73kg !
Flow_starez
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Oui vous avez perdu le rythme sportif, apparement vous dites que vous mangez trop donc normal.
