Besoin de maigrir

cham's -  
Bonjour, j'ai 12 ans et demi et je pèse 68 kg je fait 1.58 m et je n'arrive pas a maigrir car je grignote entre tout les repas je ne sais pas comment faire pour éviter de devenir obèse quand je commence un régime je suis obliger de grignoter pouvez-vous me dire comment faire

2 réponses

  1.  00lina00 Modérateur
    Bonsoir,

    Et bien, en ne plus grignotant déjà !!!!!!!!!!!!

    Mange des légumes et des fruits.

    Et pratique un sport.

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    1. 00lina00 Modérateur
      Tiens, lis la fiche que je te mets en lien :

      https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

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