Besoin de maigrir

cham's -  
Bonjour, j'ai 12 ans et demi et je pèse 68 kg je fait 1.58 m et je n'arrive pas a maigrir car je grignote entre tout les repas je ne sais pas comment faire pour éviter de devenir obèse quand je commence un régime je suis obliger de grignoter pouvez-vous me dire comment faire

2 réponses

  1.  00lina00 Modérateur
    Bonsoir,

    Et bien, en ne plus grignotant déjà !!!!!!!!!!!!

    Mange des légumes et des fruits.

    Et pratique un sport.

    1. 00lina00 Modérateur
      Tiens, lis la fiche que je te mets en lien :

      https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence