Besoin de maigrir

cham's -  
Bonjour, j'ai 12 ans et demi et je pèse 68 kg je fait 1.58 m et je n'arrive pas a maigrir car je grignote entre tout les repas je ne sais pas comment faire pour éviter de devenir obèse quand je commence un régime je suis obliger de grignoter pouvez-vous me dire comment faire

2 réponses

  1.  00lina00 Modérateur
    Tiens, lis la fiche que je te mets en lien :

    https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

    0
    1. 00lina00 Modérateur
      Bonsoir,

      Et bien, en ne plus grignotant déjà !!!!!!!!!!!!

      Mange des légumes et des fruits.

      Et pratique un sport.

      0