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Besoin de maigrir

cham's - 10 juin 2010 à 21:34
00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 - 10 juin 2010 à 21:44
Bonjour, j'ai 12 ans et demi et je pèse 68 kg je fait 1.58 m et je n'arrive pas a maigrir car je grignote entre tout les repas je ne sais pas comment faire pour éviter de devenir obèse quand je commence un régime je suis obliger de grignoter pouvez-vous me dire comment faire

2 réponses

Réponse 1 / 2
00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 245
10 juin 2010 à 21:42
Bonsoir,

Et bien, en ne plus grignotant déjà !!!!!!!!!!!!

Mange des légumes et des fruits.

Et pratique un sport.


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Réponse 2 / 2
00lina00 Messages postés 29347 Date d'inscription lundi 1 décembre 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 5 août 2023 6 245
10 juin 2010 à 21:44
Tiens, lis la fiche que je te mets en lien :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

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