Besoin de maigrir

cham's -  
00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, j'ai 12 ans et demi et je pèse 68 kg je fait 1.58 m et je n'arrive pas a maigrir car je grignote entre tout les repas je ne sais pas comment faire pour éviter de devenir obèse quand je commence un régime je suis obliger de grignoter pouvez-vous me dire comment faire
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2 réponses

00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 133
 
Bonsoir,

Et bien, en ne plus grignotant déjà !!!!!!!!!!!!

Mange des légumes et des fruits.

Et pratique un sport.


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00lina00 Messages postés 31098 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   6 133
 
Tiens, lis la fiche que je te mets en lien :

https://sante-medecine.journaldesfemmes.fr/faq/1522-comment-maigrir-a-l-adolescence

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