Problème de maigrir

rachda -  
salut, est ce que je peux avoir des rucettes pour grossir, j'ai un complexe, je mange rarement et peu je dors pas bien je suis nerveuse

6 réponses

  1. jade666
    Prend beaucoup de calorie et prend des recettes caloriques ,des sucreries et gate toi . MANGE
    1. maydo
      Bonjour,
      Pas terrible comme menu à moins de vouloir provoquer un diabète.
  2. rachda
    salut,

    merci jade pour votre conseil, je vais essayer avec cette recette, je te donneras le résulat.ok bay
    4. michelle
      Bizarrement, il y a une methode qui permet de grossir OU de maigrir...
      Il S'agit de manger équilibré (et suffisamment) et de FAIRE DU SPORT!!!
      Essaye la musculation (rien de tel pour prendre un peu de poids la ou il faut) ou alors la natation (essaye les entrainnements de http://www.nageslibres.com ) qui permet de se muscler.
      1. aziz93
        attention, on ne joue avec son poids comme ça ... la santé, c'est hyper important et perdre trop vite ou gagner trop vite, ce n'est pas bon ...
        déjà, combien faudrait-il perdre ou gagner ?
        calcule ton poids idéal ici
        http://calcul-imc.20minutes-blogs.fr/

        attention, la fourchette est large (!)
        ensuite, tu peux en parler à ton médecin.

        pour prendre du poids, le mieux c'est encore de prendre du muscle ;o)