Problème de maigrir

rachda -  
 maydo -
salut, est ce que je peux avoir des rucettes pour grossir, j'ai un complexe, je mange rarement et peu je dors pas bien je suis nerveuse

6 réponses

  1. rachda
     
    est ce que la pollen a des effets allergique
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  3. michelle
     
    Bizarrement, il y a une methode qui permet de grossir OU de maigrir...
    Il S'agit de manger équilibré (et suffisamment) et de FAIRE DU SPORT!!!
    Essaye la musculation (rien de tel pour prendre un peu de poids la ou il faut) ou alors la natation (essaye les entrainnements de http://www.nageslibres.com ) qui permet de se muscler.
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  4. aziz93 Messages postés 152 Statut Membre
     
    attention, on ne joue avec son poids comme ça ... la santé, c'est hyper important et perdre trop vite ou gagner trop vite, ce n'est pas bon ...
    déjà, combien faudrait-il perdre ou gagner ?
    calcule ton poids idéal ici
    http://calcul-imc.20minutes-blogs.fr/

    attention, la fourchette est large (!)
    ensuite, tu peux en parler à ton médecin.

    pour prendre du poids, le mieux c'est encore de prendre du muscle ;o)
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  6. jade666 Messages postés 5 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   10
     
    Prend beaucoup de calorie et prend des recettes caloriques ,des sucreries et gate toi . MANGE
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    1. maydo
       
      Bonjour,
      Pas terrible comme menu à moins de vouloir provoquer un diabète.
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  7. rachda
     
    salut,

    merci jade pour votre conseil, je vais essayer avec cette recette, je te donneras le résulat.ok bay
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