EST ce une bonne methode pour maigrire ?

Fermé
eldems -  
Bonjour,
voici mon programme

matin +/- 10 heure - une tranche de pain avec filet de dinde ou filet de poulet ou une tranche de salami,...
- un verre de jus d orrange

vers +/-13h30-14 heure - une soupe au legume sans huile + 1 Salades mixtes+ 1 Fruit

vers +/- 17h30-18 heure- une assiette de poissons ou du blanc de poulet ou une assiette de pates sans sauce ou une assiette de legumes sans huile , le tout sans pains + fruit

que pensez vous de ce programme est ce que ce st possible de perdre qulque kilo avec ceci en 3 semaine - 1 mois ??

merci de me repondre.
et de me suggerer d autre avis si vous en avez

4 réponses

  1. maydo
    Bonjour,
    Il manque un apport en calcium.
    La soupe c'est plus le soir que le midi.
    Et à mon avis le déjeuné est beaucoup trop riche. surtout avec du salami qui est classé dans charcuterie donc gras.
    Je te conseil de lire cette fiche
    1. eldems Auteur
      ok mais ca ce st le programme qu un dietetitien a fait a un amis a moi