EST ce une bonne methode pour maigrire ?
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eldems
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^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription Statut Membre Dernière intervention -
Bonjour,
voici mon programme
matin +/- 10 heure - une tranche de pain avec filet de dinde ou filet de poulet ou une tranche de salami,...
- un verre de jus d orrange
vers +/-13h30-14 heure - une soupe au legume sans huile + 1 Salades mixtes+ 1 Fruit
vers +/- 17h30-18 heure- une assiette de poissons ou du blanc de poulet ou une assiette de pates sans sauce ou une assiette de legumes sans huile , le tout sans pains + fruit
que pensez vous de ce programme est ce que ce st possible de perdre qulque kilo avec ceci en 3 semaine - 1 mois ??
merci de me repondre.
et de me suggerer d autre avis si vous en avez
voici mon programme
matin +/- 10 heure - une tranche de pain avec filet de dinde ou filet de poulet ou une tranche de salami,...
- un verre de jus d orrange
vers +/-13h30-14 heure - une soupe au legume sans huile + 1 Salades mixtes+ 1 Fruit
vers +/- 17h30-18 heure- une assiette de poissons ou du blanc de poulet ou une assiette de pates sans sauce ou une assiette de legumes sans huile , le tout sans pains + fruit
que pensez vous de ce programme est ce que ce st possible de perdre qulque kilo avec ceci en 3 semaine - 1 mois ??
merci de me repondre.
et de me suggerer d autre avis si vous en avez
4 réponses
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Bonjour,
Il manque un apport en calcium.
La soupe c'est plus le soir que le midi.
Et à mon avis le déjeuné est beaucoup trop riche. surtout avec du salami qui est classé dans charcuterie donc gras.
Je te conseil de lire cette fiche
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ok mais ca ce st le programme qu un dietetitien a fait a un amis a moi
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