EST ce une bonne methode pour maigrire ?Fermé

Question

Bonjour,
voici mon programme

matin +/- 10 heure         - une tranche de pain avec filet de dinde ou filet de poulet ou une tranche de salami,...
                                    - un verre de jus d orrange 

vers +/-13h30-14 heure  - une soupe au legume sans huile + 1 Salades mixtes+ 1 Fruit

vers +/- 17h30-18 heure- une assiette de poissons ou du blanc de poulet ou une assiette de pates sans sauce ou une assiette de legumes sans huile , le tout sans pains  + fruit 


que pensez vous de ce programme est ce que ce st possible de perdre qulque kilo avec ceci en 3 semaine - 1 mois ??

merci de me repondre.
et de me suggerer d autre avis si vous en avez

maydo · Answer

Bonjour,
Il manque un apport en calcium.
La soupe c'est plus le soir que le midi.
Et à mon avis le déjeuné est beaucoup trop riche. surtout avec du salami qui est classé dans charcuterie donc gras.
Je te conseil de lire cette fiche

eldems · Answer

ok mais ca ce st le programme qu un dietetitien a fait a un amis a moi

maydo · Answer

Oui mais ce régime n'est pas forcément adapté pour toi.

^^Marie^^ · Answer

EncOOOOOOOOOOre

EST ce une bonne methode pour maigrire ?

4 réponses

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