Je fait 1 65 je pese 89kilo jefais le carem

Bonjour
Si vous faîte le jeûn, penser au régime durant cette période est loin d'être judicieux.
Tout comme chacun le sait, le jeûn n'ai pas une cure amaigrissante, au contraire, on mange beaucoup plus dans les temps prévus pour pour pouvoir tenir jusqu'au repas du soir.
Donc en finalité si on ne grossit pas ( en général si), on ne maigrit pas.

merci devotre reponce mais je veux que vous me conssailler comment faire pour maigrire