Besoin de maigrir

Résolu
diidy91150 -  
Bonjour tout le monde

j'ai 17ans je mesure 1m70 je pesse 75kilos je voudrais bien maigrir un peu je me trouve pas super grosse mais j'aimerais bien perde ces petit rondeur qui ne me plaise pas du tout !!
j'aimerais atteindre les 60 65kilos
comment faire ??
aidez moi s'il vous plait ='(

merci d'avance

10 réponses

  1. yuki345
    je te dirait qu il te faut une allimentation equilibrer boir bcp d'eau et aussi bcp de sport
    ne fais surtout pas de regime darconien car une fois ton regime fini tu va reprend
    (personnellement je trouve que tu est dans la moyenne ) :)
    voila en esperant que je t'es bien aider
    yuki345
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    1. yuki345
      une fois de temps en temps sa fait pas de mal o contrait mais l eau sert a elliminer les toxines ^^ voila pourquoi je te recommende l'eau
      et pour le sport alor tu en est ou ???
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      1. yuki345
        ouui c'est pas mal mais essaye aussi la course c'est pas mal puis les abdo et touticineti lol
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        1. yuki345
          non bin si tu a des probleme cardiovasculair ne fait pas de course en tous cas je ne peu rien te dir de plus en esperent t avoir bien aider
          amicalement yuki345
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          2. yuki345
            derien si j ai pu aider une personne sa fait toujour plaisir
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            1. yuki345
              P.S si tu a eu les reponse qu il te fallait tu peu k=juste metre le tropik resolu merki bcp
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