Maigrir

Bonjour, Je vous en supplie, j'ai besoin de vous et vite. Je mesure environ 1m72 et je pèse 70kg. Je veux vraiment atteindre les 63 kilos. Seulement, je suis une grosse gourmande alors les régime sur longues durée sont IMPOSSIBLE. Puisuqe, quoiqu'il arrive, je craque. C'est pourquoi, j'aimerais vraiment que vous m'aidiez le plus vite possible. Je veux perdre ces 7 kilos en 2 semaines maximum. Alors si quelqu'un a une solution à mon problème, aidez moi, je vous en supplie, ça me pourri la vie. Si vous avez un régime approprié, ecrivez le sil vous plait. Mais aussi, je voudrait si quelqu'un peut le faire qu'on me décrive aussi les exercices physiques appropriés, leur régularité dans la semaine, leur nature et le temps qu'ils doivent durer. J'aimerais vraiment des informations precises. Je n'arrive plus à vivre. Aidez moi. Merci d'avance.