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Besoin de maigrir

Résolu
diidy91150 Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 9 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 septembre 2009 - 9 sept. 2009 à 16:19
yuki345 Messages postés 102 Date d'inscription jeudi 2 avril 2009 Statut Membre Dernière intervention 13 mai 2011 - 9 sept. 2009 à 16:56
Bonjour tout le monde

j'ai 17ans je mesure 1m70 je pesse 75kilos je voudrais bien maigrir un peu je me trouve pas super grosse mais j'aimerais bien perde ces petit rondeur qui ne me plaise pas du tout !!
j'aimerais atteindre les 60 65kilos
comment faire ??
aidez moi s'il vous plait ='(

merci d'avance
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6 réponses

Réponse 1 / 6
yuki345 Messages postés 102 Date d'inscription jeudi 2 avril 2009 Statut Membre Dernière intervention 13 mai 2011
9 sept. 2009 à 16:41
je te dirait qu il te faut une allimentation equilibrer boir bcp d'eau et aussi bcp de sport
ne fais surtout pas de regime darconien car une fois ton regime fini tu va reprend
(personnellement je trouve que tu est dans la moyenne ) :)
voila en esperant que je t'es bien aider
yuki345
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diidy91150 Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 9 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 septembre 2009
9 sept. 2009 à 16:44
merci pour tes conseils
je mange normalemen et je bois beaucoup mais je bois pluto des jsu de fruit surtout le multifruit mais je pense que se n'est pas tres bon ??
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Réponse 2 / 6
yuki345 Messages postés 102 Date d'inscription jeudi 2 avril 2009 Statut Membre Dernière intervention 13 mai 2011
9 sept. 2009 à 16:45
une fois de temps en temps sa fait pas de mal o contrait mais l eau sert a elliminer les toxines ^^ voila pourquoi je te recommende l'eau
et pour le sport alor tu en est ou ???
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diidy91150 Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 9 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 septembre 2009
9 sept. 2009 à 16:47
bah le sport je travaille mais fessier et mes cuisses matin & soir voir plus dans la journé quand j'ai rien a faire je le faiit est assez ??
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Réponse 3 / 6
yuki345 Messages postés 102 Date d'inscription jeudi 2 avril 2009 Statut Membre Dernière intervention 13 mai 2011
9 sept. 2009 à 16:48
ouui c'est pas mal mais essaye aussi la course c'est pas mal puis les abdo et touticineti lol
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diidy91150 Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 9 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 septembre 2009
9 sept. 2009 à 16:51
les abdo je n'y avais pas pensez je le ferais a l'avenir mais concernant la course jai des souffle au coeur donc la course j'evite le dernier fois que j'ai couru je suis tonbé dans les pommes et j'ai fini au urgence et il mon di d'éviter de trop courir alors je sais pas si je devrai courir mercii
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Réponse 4 / 6
yuki345 Messages postés 102 Date d'inscription jeudi 2 avril 2009 Statut Membre Dernière intervention 13 mai 2011
9 sept. 2009 à 16:52
non bin si tu a des probleme cardiovasculair ne fait pas de course en tous cas je ne peu rien te dir de plus en esperent t avoir bien aider
amicalement yuki345
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diidy91150 Messages postés 5 Date d'inscription mercredi 9 septembre 2009 Statut Membre Dernière intervention 9 septembre 2009
9 sept. 2009 à 16:54
merci vous m'avez bien aidez plein de conseils qui me servira je vous en remercie bonne fin de journé et encore merci =)
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Réponse 5 / 6
yuki345 Messages postés 102 Date d'inscription jeudi 2 avril 2009 Statut Membre Dernière intervention 13 mai 2011
9 sept. 2009 à 16:55
derien si j ai pu aider une personne sa fait toujour plaisir
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Réponse 6 / 6
yuki345 Messages postés 102 Date d'inscription jeudi 2 avril 2009 Statut Membre Dernière intervention 13 mai 2011
9 sept. 2009 à 16:56
P.S si tu a eu les reponse qu il te fallait tu peu k=juste metre le tropik resolu merki bcp
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