Prendre du muscle
Bonjour,
Je mesure 1m84 pour 95 kilo, je voulais savoir comment prendre du muscle en utilisent ma graisse.
Et en combien de temps je serais normale.
Merci d’avance
Je mesure 1m84 pour 95 kilo, je voulais savoir comment prendre du muscle en utilisent ma graisse.
Et en combien de temps je serais normale.
Merci d’avance
1 réponse
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ModérateurBonsoir,
La graisse ne peut pas se transformer en muscle.
Corriger son alimentation est indispensable. Cela permettra d'éviter de stocker sous forme de graisse le surplus de calories absorbées.
L'activité physique est également indispensable. Elle permet de "brûler" des graisses en trop et , dans le même temps, de développer la musculature.
