Prendre du muscle

jojo -  
DCI Messages postés 92063 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour,
Je mesure 1m84 pour 95 kilo, je voulais savoir comment prendre du muscle en utilisent ma graisse.
Et en combien de temps je serais normale.
Merci d’avance
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1 réponse

DCI Messages postés 92063 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   37 637
 
Bonsoir,

La graisse ne peut pas se transformer en muscle.

Corriger son alimentation est indispensable. Cela permettra d'éviter de stocker sous forme de graisse le surplus de calories absorbées.

L'activité physique est également indispensable. Elle permet de "brûler" des graisses en trop et , dans le même temps, de développer la musculature.
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