Prendre du muscle

jojo - 2 avril 2009 à 22:14
DCI Messages postés 88305 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 25 novembre 2024 - 2 avril 2009 à 23:09
Bonjour,
Je mesure 1m84 pour 95 kilo, je voulais savoir comment prendre du muscle en utilisent ma graisse.
Et en combien de temps je serais normale.
Merci d’avance
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1 réponse

DCI Messages postés 88305 Date d'inscription mercredi 30 avril 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 25 novembre 2024 37 683
2 avril 2009 à 23:09
Bonsoir,

La graisse ne peut pas se transformer en muscle.

Corriger son alimentation est indispensable. Cela permettra d'éviter de stocker sous forme de graisse le surplus de calories absorbées.

L'activité physique est également indispensable. Elle permet de "brûler" des graisses en trop et , dans le même temps, de développer la musculature.
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