Je viens d' arreter la clope.....

Bonjour,
Voilà, j' ai 19 ans, et j' ai fumé pendant près de 2 ans , ca fait tout juste 24h que je viens d' arreter, et j' en étais a environ 5 à 7 clopes/jour...
J' aimerai que vous puissiez me donner des p' tits conseils pour continuer sur cette lançée, et à terme ne plus y penser.
Merci,

5 réponses

  1. bonjours,
    C'est tres bien que vous aiyez areter ca
    maintenent pour continuer il faut ce debarasser de toute les clopes que tu as, sortir beauquoups pour prendre l'air et faire des activitée tel que le sport ou si vous aimez les jeux....
    bref tout ce qui peut vous distraire et vous faire oublier vos problemes si vous en avez pour ne pas vous aprocher des cigarettes .
    enfin parlez en a vos amis(e) les plus proches surtout ce qui on votre probleme vous aurez encore plus encore plus envie d'arter
    bonne chance pour oublier les clopes
    j'espere que ce message vous sera utile
    a+
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    1. Merci des conseils, ca c 'est sur il faut s' accrocher, j' ai balancé les dernières clopes qui me restaient, par la fenêtre, et j' ai décidé de faire de la guitar toute la journée, c' est sur que si on dépend de la clope, on peut se détourner vers des dépendances plus saines, non? la musique, la littérature.....
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      1. ouai c'est cool la guitar

        en tout cas bonne chance
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        1. Faut pas sevrer surtout pas!

          Diminue, sinon un jour où on t'en proposera une, tu la fumera, et c'est reparti!
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          1. bonjour, je ne vous ai pas oublié
            cela fait un bon bout de temps que vous avez areter les clopes
            je ne sé pas si je vous derange
            mais
            est ce que vous tenez le coups
            ca serait rvement bien si vous avez areté
            et si vous faittes de la guittare c encore mieux
            bonne continuation
            (je n'oublie personne)
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