Abdomino

tifondu43 -  
Bonjour,
jai 15 ans pour 1m80 et 70 kg .jai des assez gro bras mé jai aussi 1 peu d'abdo mé il ne se voiyen pa kommen faut-il faire pour kil resorte 1 max .aidez -moi .merci

2 réponses

  1.  DCI Modérateur
    Bonjour,

    Pourrais-tu faire l'effort de ne pas utiliser le langage SMS pour ta question, celle-ci est peu compréhensible.

    Merci .

    1. Point.P
      Il demande :

      Comment bien faire ressortir mais abdominaux ?

      Bah simple un tu enchaines du crunch.

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