Bonne résolution
Bonjour,
pour la nouvelle année j'ai décidé de perdre le poids pris lors de ma seconde grossesse et que je n'ai toujours pas perdu au bout d'1 an. pouriez -vous m'aider? j'ai une bonne dizaine de kilos auquel j'aimerais dire bye-bye
pour la nouvelle année j'ai décidé de perdre le poids pris lors de ma seconde grossesse et que je n'ai toujours pas perdu au bout d'1 an. pouriez -vous m'aider? j'ai une bonne dizaine de kilos auquel j'aimerais dire bye-bye
1 réponse
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Bonsoir je vous conseil de manger plus au dejeuné ( ne pas abusé) privilégiez les FRUIT et les LéGUME buvez de l'eau a volonté ( car c'est un coupe-faim naturel ) faites du sport ( si vous n'avez pas le temps montez les escaliers au lieu de prendre l'ascenseur ) faites quelque abdos pour muscler votre ventre . Ne sautez jamais de repas evitez les boissons gazeuses ne buvez pas d'alcool ( petite quantité ) Ne vous privez pas mes les aliments qui sont plus gras doive etre limité ( une fois ou 2 fois par mois ) Voila j'espere que je vous ai aidez ! En tous cas sur moi ça marche car en 2 semaine j'ai perdu 2 kilos 3g
