Crise d'angoisse, maux de tête et coeur s'emballe

bellagreg -  
Bonjour,
j ai 23 ans et cela fait 3 mois environ que je fais des crises bizarres
maux de tete, coeur qui s emballe ,moment d'égarement à plus savoir comment faire pour sortir de cette chose bizarre
est ce que qu elqu un peut m' aider je ne comprends pas se que j'ai cela me fait très peur si une personne à eu la meme chose peut elle m'aider
merci d'avance à tout le monde

15 réponses

  1. romina
    Allo

    je suis tombée par hasard sur ce message

    ce qui t arrive est déplaisant mais pas dangereux, les crises d'angoisses sont tres déplaisantes

    Je te suggere fortement de lire le livre la peur d'avoir peur, ainsi tu pourras cibler ton probleme car il y a differente cause et types de crises d angoise

    Pour l instant, lorsque ca t arrive il suffit de ne pas paniquer et de respirer profondement. En moins de 10 minutes la crise va passer.

    La clé c'est d'arriver à controler ta respiration et rester positive

    bonne chance
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    1. fl4ash-giirl-x3
      Salut !!!

      T'inquiete pas moi aussi j'avais ça ! Avec des crises meme dans la nuit, je me reveillais avec le coeur ki s'emballait, maux de tete etc ... tout cela pour des problemes familliaux !

      j'ai donc été voir mon medecin qui m'avaait prescrit des cachet (magné B6) qui m'on strictement rien fait donc celui ci a élevé le niveau et m'a prescrit des piqûre de Mag2 qui mon fait vraiment du bien ! depui, Plus rien !!!

      voila =) Bsxxx
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      1. fl4ash-giirl-x3
        Oui et surtout quand cela t'arrives ne panique surtout pas !!! respires profondement et pense totalement a autre choses ! Bon courage bsxx
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        1. fl4ash-giirl-x3
          C'est Normal merci bcp =D

          Quand j'ai vu vos problemes j'ai decidé de m'inscrire pour repondre parce que quand j'été a votre place j'aurai aussi voulu etre rassurée ! lol

          Bon retablissement :)
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          2. fl4ash-giirl-x3
            avant que sa parte avec les piqûres bahh on va dire 1 ou 2 semaines a peu pres :)
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            1. fl4ash-giirl-x3
              Oui moi Aussi ! Si T'as D'autre Questions Chuiii Lààà =D
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              1. ^^Marie^^
                Bonjour

                Merci de respecter la Charte

                https://www.commentcamarche.net/infos/25857-charte-de-commentcamarche-net-conseils-d-ecriture/#ecriture
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