Comment perdre 30 kg rapidement et sainement sans reprendre

tiff1969 -  
bonjour a toutes,
je voulais savoir comment on pouvait perdre 30kg rapidement et sainement sans les reprendre.
quels seraient vos astuces,... aider moi svp???

3 réponses

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour.

    Sainement ........... impossible !
    C'est la voie par excellence pour reprendre les kilos perdus en triple au bout d'un certain temps.
    -1
    1. Andy31200 Modérateur
      Bonjour,
      -As tu consulté un(e) nutritionniste ? un(e) dieteticien (ne) ?
      -30 Kg rapidement, ce n'est pas raisonnable...
      -Pas d'astuces mais quelques conseils :
      https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
      Et aussi :
      https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/

      J'appelle un chat un chat *
          *en Français dans le texte
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      1. guy
        bonjour, Et en plus, on ne sait ni la taille ni le poids.

        Pour perdre du poids, encore faut-il en avoir à perdre.
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