Comment perdre 30 kg rapidement et sainement sans reprendre

tiff1969 -  
bonjour a toutes,
je voulais savoir comment on pouvait perdre 30kg rapidement et sainement sans les reprendre.
quels seraient vos astuces,... aider moi svp???

3 réponses

  1.  Andy31200 Modérateur
    Bonjour,
    -As tu consulté un(e) nutritionniste ? un(e) dieteticien (ne) ?
    -30 Kg rapidement, ce n'est pas raisonnable...
    -Pas d'astuces mais quelques conseils :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2504854-comment-perdre-du-poids-durablement-et-efficacement/
    Et aussi :
    https://sante.journaldesfemmes.fr/fiches-nutrition/2456648-perdre-10-kilos-en-2-mois-c-est-possible-comment-faire-risques/

    J'appelle un chat un chat *
        *en Français dans le texte
    1. guy
      bonjour, Et en plus, on ne sait ni la taille ni le poids.

      Pour perdre du poids, encore faut-il en avoir à perdre.
      1. begonie Modérateur
        Bonjour.

        Sainement ........... impossible !
        C'est la voie par excellence pour reprendre les kilos perdus en triple au bout d'un certain temps.