Je veux des conseils

lanarchi -  
Bonjour,
Bonjour,
Bonjour, je voudrais savoir comment perdre 10kg en un mois je pèse 85 kg et j'ai 1,65cm je peux pas continuer une régime j'ai fais un mois de sport j'ai pas changer pouvez me dire que dois-je faire s'il vous plaît

1 réponse

  1.  joraline Modérateur
    Bonjour,

    Impossible et très dangereux de vouloir perdre autant de poids en si peu de temps.
    Les kilos perdus trop rapidement sont repris encore plus rapidement majorés de quelques kilos de plus.

    Voir un endocrinologue qui après quelques examens de routine te prescrira une alimentation adapté à tes besoins.