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Je veux des conseils

lanarchi - 28 mai 2016 à 00:31
joraline Messages postés 44737 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 22 septembre 2024 - 28 mai 2016 à 01:44
Bonjour,
Bonjour,
Bonjour, je voudrais savoir comment perdre 10kg en un mois je pèse 85 kg et j'ai 1,65cm je peux pas continuer une régime j'ai fais un mois de sport j'ai pas changer pouvez me dire que dois-je faire s'il vous plaît

1 réponse

Réponse 1 / 1
joraline Messages postés 44737 Date d'inscription dimanche 6 mai 2012 Statut Modérateur Dernière intervention 22 septembre 2024 9 786
28 mai 2016 à 01:44
Bonjour,

Impossible et très dangereux de vouloir perdre autant de poids en si peu de temps.
Les kilos perdus trop rapidement sont repris encore plus rapidement majorés de quelques kilos de plus.

Voir un endocrinologue qui après quelques examens de routine te prescrira une alimentation adapté à tes besoins.
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