Quel sport faire chez soi

Fermé
caco -  
Bonjour,
je voudrais tout les sport q'on pe fair ché soi parce que j'ai 20 je fait 157 cm pour 68kgs
s'il vous plai aider moi

cimer

12 réponses

  1. gym.d
    ce site permet de voir les émissions de gym direct gratuitement http://rediffusion-gym-direct.fr/
    Gym direct est une émission où l’on fait du sport chez soit devant sa télé ou son ordinateur. Ce sont ces séances de 50 min avec des accessoires parfois ou de la danse.
    vidéo gym direct => http://rediffusion-gym-direct.fr/
    une inscription est obligatoire avec un email valide
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    2. byoplai
      Moi j'ai un vélo elliptique, c'est sensationnel comme appareil ... Très complet, il comporte plusieurs programmes qui permettent de travailler soit l'endurance, soit le cardio training selon le programme sélectionné. Mais c'est out de même un investissement qui n'est pas à la porté de tout le monde.
      N'as tu pas l'occasion de faire du sport en extérieur ??? Un petit jogging autour de chez toi ne te coûtera rien, et sera aussi efficace ...
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      1. lolita93
        sui mes conseil malgre mon age j ai ces sport pendant 4 ans et je suis souple et musclé
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    3. mouna
      bonjour je voudrais fair du sport chez moi car je vien de commençé un rigime car jefait 80 kg pour 152 si vous avez des conseille merci
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      2. moidu62100
        moi jai 15 ans je fait 1.72 pour 102 kilo svp aidez je voudrai fair du sport sans me ridiculiser si vous voiyer ce que je veu dire ...
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        1. moidu62100
          oui ^^ non mais sérieu quel sport je pourrai fair a part sumotori --'
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          1. begonie Modérateur
            Bonjour moidu62100.

            Compte tenu de ton âge et de ton poids, il est plus judicieux, prudent surtout, d'aller consulter le médecin qui te connaît bien, pour arriver à perdre du poids, sans mettre ta santé en danger.
            Il te conseilleras par la même occasion sur le type d'activités physiques qui te conviendront le mieux.
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        2. moidu62100
          je vai te dire ce que je mange
          - pate en petite quantiter
          -du riz
          - du pain ( beaucoup )

          je boie pratiquement que de l'eau pas de coca ni rien je fai bcp de vélo avec un copin je fai entre 15 et 20 kilométre rien que pour aller pécher et jarive pas a maigrire :(
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          1. begonie Modérateur
            Re-bonjour.

            Copie :

            " d'aller consulter le médecin qui te connaît bien, pour arriver à perdre du poids, sans mettre ta santé en danger."

            On peut aisément perdre du poids avec patience et persévérance tout en mangeant de tout avec l'aide du médecin, médecin-nutritionniste et/ou diététicien(ne).
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        3. moidu62100
          oui mais si on nous soutien pas dériére
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          1. begonie Modérateur
            Tu peux apprendre à te soutenir toi-même en grande partie. C'est aussi comme ça qu'on grandit.
            Le médecin et/ou la diététicienne te soutiendront.
            De plus tu peux le dire que tu as besoin qu'on t'aide à tenir.
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        4. moidu62100
          bin jai recommencer un régime il n'y a pas longtemp et je tien kan mm
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          1. begonie Modérateur
            Alors tant mieux.

            Au plaisir de manger sainement et en éliminant tout ce qui est inutile à la bonne santé.

            Rappel : régime uniquement sur conseil du médecin !
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          2. DCI Modérateur
            Un petit effort sur l'écriture ! Merci.

            kan mm => langage inconnu...
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