Régime / Musculation

AnonymousBE -  
Bonjour,

J'ai 15 ans (homme) et je fais +/- 1m80. J'aimerais maigrir et donc faire un petit régime, si vous pouvez me conseiller des régimes qui marchent :)

J'aimerais également commencer la musculation, si vous pouvez me dire dès quel âge je peux commencer la musculation en salle.

1 réponse

  1.  lafouine. Contributeur
    Bonjour

    Et tu pèse combien ?
    1
    1. AnonymousBE Auteur
      82 kilo
      0
    2. lafouine. Contributeur
      A ton âge il ne faut pas faire de régime sans l'aide d'un spécialiste. Soit le médecin généraliste, soit un nutritionniste .
      Demande à tes parents de prendre un rendez vous .
      0
    3. AnonymousBE Auteur
      Okay merci, et pour la musculation c'est aussi au médecin généraliste ou au nutritionniste que je dois m'adresser ?
      0
    4. lafouine. Contributeur
      L'un ou l'autre c'est égale :)
      Le généraliste connais plus ta santé puisqu'il te suit depuis plus longtemps .
      .
      0