Régime / Musculation

AnonymousBE Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   -  
lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   -
Bonjour,

J'ai 15 ans (homme) et je fais +/- 1m80. J'aimerais maigrir et donc faire un petit régime, si vous pouvez me conseiller des régimes qui marchent :)

J'aimerais également commencer la musculation, si vous pouvez me dire dès quel âge je peux commencer la musculation en salle.

1 réponse

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    lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
     
    Bonjour

    Et tu pèse combien ?
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    1. AnonymousBE Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
       
      82 kilo
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    2. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      A ton âge il ne faut pas faire de régime sans l'aide d'un spécialiste. Soit le médecin généraliste, soit un nutritionniste .
      Demande à tes parents de prendre un rendez vous .
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    3. AnonymousBE Messages postés 4 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention  
       
      Okay merci, et pour la musculation c'est aussi au médecin généraliste ou au nutritionniste que je dois m'adresser ?
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    4. lafouine. Messages postés 101396 Date d'inscription   Statut Contributeur Dernière intervention   19 758
       
      L'un ou l'autre c'est égale :)
      Le généraliste connais plus ta santé puisqu'il te suit depuis plus longtemps .
      .
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