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Régime / Musculation

AnonymousBE Messages postés 4 Date d'inscription mercredi 6 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 mai 2015 - Modifié par AnonymousBE le 6/05/2015 à 17:05
lafouine. Messages postés 102051 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 - 8 mai 2015 à 10:35
Bonjour,

J'ai 15 ans (homme) et je fais +/- 1m80. J'aimerais maigrir et donc faire un petit régime, si vous pouvez me conseiller des régimes qui marchent :)

J'aimerais également commencer la musculation, si vous pouvez me dire dès quel âge je peux commencer la musculation en salle.
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1 réponse

Réponse 1 / 1
lafouine. Messages postés 102051 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 558
6 mai 2015 à 17:12
Bonjour

Et tu pèse combien ?
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AnonymousBE Messages postés 4 Date d'inscription mercredi 6 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 mai 2015
7 mai 2015 à 16:08
82 kilo
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lafouine. Messages postés 102051 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 558
7 mai 2015 à 18:27
A ton âge il ne faut pas faire de régime sans l'aide d'un spécialiste. Soit le médecin généraliste, soit un nutritionniste .
Demande à tes parents de prendre un rendez vous .
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AnonymousBE Messages postés 4 Date d'inscription mercredi 6 mai 2015 Statut Membre Dernière intervention 8 mai 2015
8 mai 2015 à 06:33
Okay merci, et pour la musculation c'est aussi au médecin généraliste ou au nutritionniste que je dois m'adresser ?
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lafouine. Messages postés 102051 Date d'inscription mercredi 7 octobre 2009 Statut Contributeur Dernière intervention 29 août 2023 19 558
8 mai 2015 à 10:35
L'un ou l'autre c'est égale :)
Le généraliste connais plus ta santé puisqu'il te suit depuis plus longtemps .
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