Réveil en sursaut chaque fois qu'on entre ou qu'on me regarde !!

Fermé
Amalr -  
Bonjour ,
Cela fait presque un an que tout a commencé , chaque fois que je dors et que quelqu'un entre dans ma chambre je me réveille en sursaut poussant un cri qui réveille toute la famille ...
Je suis trop inquiétée surtout que ca augmente de jour en jour .
Je n'ai pas de problèmes , je regarde pas de films d'horreurs , et je ne suis pas du tout stressée vu que je n'ai rien d'important à faire à présent..
J'espère que vous avez des réponses .

Merci d'avance

3 réponses

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour.

    Tu as quel âge ?

    " chaque fois que je dors et que quelqu'un entre dans ma chambre je me réveille en sursaut poussant un cri qui réveille toute la famille ... "

    Demande aux personnes qui entrent dans ta chambre de s'abstenir dorénavant.
    Pour quelle raison doivent-elles venir dans ta chambre quand tu dors ???
    1. Amalr Auteur
      J'ai 17 ans .
      Hier y'avait ma mère qui voulais prendre le chargeur de son téléphone de ma chambre , elle ne s'est même pas approchée de moi , dès qu'elle est entrée j'ai poussé un cri ..
    2. begonie Modérateur
      Le sommeil bien léger alors.
      Parfois ce genre de sursauts sont en lien avec des préoccupations, même sans s'en rendre compte.
      Evite de manger des repas lourds le soir
      Met un billet sur ta porte en " invitant " tes proches à ne plus entrer dans la chambre quand tu dors.

      Quand tu cites : " je ne suis pas du tout stressée vu que je n'ai rien d'important à faire à présent.. ", cela veut dire quoi exactement.
    3. Amalr Auteur
      Je voulais dire que c'est pas encore la rentrée pour moi donc je n'ai pas de soucis concernant mes études , je n'ai pas de projets ou quelque chose à faire qui puisses me causer le stress ou autre .
    4. begonie Modérateur
      Et bien, parfois ne rien faire d'important peut représenter un état de stress sans s'en rendre compte.
      La rentrée c'est pour quand ?
      Et ce sera une rentrée dans quel type d'école ou domaine de formation ?

      Est-ce que tu fais du sport ( natation, volley, tennis, marche, jogging, etc...) ?
    5. Amalr Auteur
      La rentrée c'est demain mais ce problème s'est présenté depuis l'année dernière , je suis lycéenne et c'est ma dernière année avant le bac ( système Tunisien ) .
      Malheureusement , je ne fais pas de sport
  2. DCI Modérateur
    Perso, je n'apprécierai pas.... mais alors pas du tout....que qui que ce soit (en dehors de ma conjointe...) débarque dans ma chambre pendant mon sommeil (léger)
    1. ^^Mârïe^^
      Bonjour

      ma mère qui voulais prendre le chargeur de son téléphone de ma chambre

      Que faisait le chargeur de ta mère dans ta chambre ?

      Quand on entre dans une pièce "occupée", on toque à la porte.

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