Perdre du poids
Roxaane_ -  
Bonjour, Je m'appel Roxane j'ai 18 Ans. J'ai besoin de perdre du ventre, avoir un ventre plat.
J'ai essayer les abdos pendant plusieur semaines mais j'ai l'impression que sa ne change rien.
J'ai aussi besoin de perdre 5kilo en peu de temps svp aider moi jme sens pas bien dans ma peau. J'ai voulu essayer de faire un jeûne mais j'y arrive pas. S'il vous plait j'ai vraiment besoin d'aide. Merci d'avance

2 réponses

  1.  lafouine. Contributeur
    Bonjour

    Quel poids ,quelle taille ?
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    1. Roxaane_ Auteur
      Bonjour, 1m70 jcrois et 76kg certain diront que c rien mais faut ke jperde les 6 kg pour me sentur bien
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  2. Roxaane_ Auteur
    Bonjour. 1m70 jcrois et 76 kg certain dirons que c rien mais faut que je perde mes 6 kg pour me sentir bien..
    0
    1. lafouine. Contributeur
      Ne fais surtout pas de régime.

      Mange plus équilibré , moins de graisse , moins de sucre.
      et faire du sport , pas uniquement de la musculation .
      0

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