bonjour, j'ai 21 ans , je mesure 1 m 56 pour 60 kilos j'aimerais perdre des kilos surtout au niveau du ventre et des poignets d'amour que dois je faire s'il vous plait j'aimerais des conseils car je ne sais pas comment faire.
Une alimentation équilibrée et une activité sportive. L'idéal serait la natation et l'aquagym.
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