Conseils pour perdre des kg

alice225 -  
Bonjour, pour commencer je me sens pas du tout bien dans ma peau, je mesure 1m70, je pèse 59kg et j'ai 16 ans. Il faudrait que je me prenne en mains avec un régime qui me ferai perdre 5-7kg .
Je n'aime pas la salade et les crudités mais je rafolle du chocolat. Si vous pouvez me donner des conseils cela me motiverai et m'aiderai. Merci d'avance

2 réponses

  1.  samgunsjovirow Modérateur
    Bonjour

    Tu n'as pas du tout besoin de perdre 10 kilos. Ton mal être ne se situerait-il pas ailleurs?
    1. alice225
      Écoute, non justement..
  2. ^^Marie^^
    Bonjour

    je mesure 1m70, je pèse 59kg et j'ai 16 ans.

    Perdre 10 kilos ? Tu as un poids idéal.

    Pour quelle raison tu veux perdre 10 kilos ?

    +
    1. alice225
      Premièrement, je veux être belle pour la plage,ensuite je suis rapidement essoufflé puis je me sens pas bien dans ma peau.
    2. samgunsjovirow Modérateur
      Si tu es essouflée, ce n'est pas forcément une question de poids. Ca peut être du à un manque d'activité physique, à du stress, à une pathologie respiratoire, etc...
    3. alice225
      Pourtant je fais beaucoup de sport (tennis,footing) et je suis une grande stressée.
    4. samgunsjovirow Modérateur
      et je suis une grande stressée

      C'est ce que je disais: le stress peut engendrer des difficultés respiratoires