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Conseils pour perdre des kg

alice225 -  
samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   -
Bonjour, pour commencer je me sens pas du tout bien dans ma peau, je mesure 1m70, je pèse 59kg et j'ai 16 ans. Il faudrait que je me prenne en mains avec un régime qui me ferai perdre 5-7kg .
Je n'aime pas la salade et les crudités mais je rafolle du chocolat. Si vous pouvez me donner des conseils cela me motiverai et m'aiderai. Merci d'avance
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2 réponses

Réponse 1 / 2
samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 150
 
Bonjour

Tu n'as pas du tout besoin de perdre 10 kilos. Ton mal être ne se situerait-il pas ailleurs?
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alice225
 
Écoute, non justement..
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Réponse 2 / 2
^^Marie^^ Messages postés 41884 Date d'inscription   Statut Membre Dernière intervention   12 003
 
Bonjour

je mesure 1m70, je pèse 59kg et j'ai 16 ans.

Perdre 10 kilos ? Tu as un poids idéal.

Pour quelle raison tu veux perdre 10 kilos ?

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alice225
 
Premièrement, je veux être belle pour la plage,ensuite je suis rapidement essoufflé puis je me sens pas bien dans ma peau.
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samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 150
 
Si tu es essouflée, ce n'est pas forcément une question de poids. Ca peut être du à un manque d'activité physique, à du stress, à une pathologie respiratoire, etc...
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alice225
 
Pourtant je fais beaucoup de sport (tennis,footing) et je suis une grande stressée.
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samgunsjovirow Messages postés 26895 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   4 150
 
et je suis une grande stressée

C'est ce que je disais: le stress peut engendrer des difficultés respiratoires
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