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Conseils pour perdre des kg

alice225 - Modifié par alice225 le 16/04/2013 à 13:08
samgunsjovirow Messages postés 40874 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 - 16 avril 2013 à 13:47
Bonjour, pour commencer je me sens pas du tout bien dans ma peau, je mesure 1m70, je pèse 59kg et j'ai 16 ans. Il faudrait que je me prenne en mains avec un régime qui me ferai perdre 5-7kg .
Je n'aime pas la salade et les crudités mais je rafolle du chocolat. Si vous pouvez me donner des conseils cela me motiverai et m'aiderai. Merci d'avance
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2 réponses

Réponse 1 / 2
samgunsjovirow Messages postés 40874 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 354
16 avril 2013 à 12:13
Bonjour

Tu n'as pas du tout besoin de perdre 10 kilos. Ton mal être ne se situerait-il pas ailleurs?
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alice225
16 avril 2013 à 12:28
Écoute, non justement..
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Réponse 2 / 2
^^Marie^^ Messages postés 113929 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 12 302
16 avril 2013 à 12:32
Bonjour

je mesure 1m70, je pèse 59kg et j'ai 16 ans.

Perdre 10 kilos ? Tu as un poids idéal.

Pour quelle raison tu veux perdre 10 kilos ?

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alice225
16 avril 2013 à 12:37
Premièrement, je veux être belle pour la plage,ensuite je suis rapidement essoufflé puis je me sens pas bien dans ma peau.
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samgunsjovirow Messages postés 40874 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 354
16 avril 2013 à 13:14
Si tu es essouflée, ce n'est pas forcément une question de poids. Ca peut être du à un manque d'activité physique, à du stress, à une pathologie respiratoire, etc...
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alice225
16 avril 2013 à 13:46
Pourtant je fais beaucoup de sport (tennis,footing) et je suis une grande stressée.
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samgunsjovirow Messages postés 40874 Date d'inscription samedi 3 mai 2008 Statut Modérateur Dernière intervention 17 février 2023 4 354
16 avril 2013 à 13:47
et je suis une grande stressée

C'est ce que je disais: le stress peut engendrer des difficultés respiratoires
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