Perdre 45 kg

louanna80 -  
Bonjour,
J'ai 23 ans,je pese 98 kg,et je souhaite perdres 45 kg,en sachant que j'ai bien manger lol,et j'aime pas du tous le sport,avez vous des actuce ou conseille de repas ou autres,merci d'avance

2 réponses

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  1. Doris
    bonjour
    pour perdre autant de poids, c'est un spécialiste de la nutrition qui doit vous prendre en charge
    1. cuique22
      bonsoir,
      il n'y a pas de recette miracle qui ne demande pas d'efforts;
      si ça existait ça se saurait.
      faites vous aider par un nutritionniste . bon courage