Comment perdre mon ventre

bjr j'ai 29 ans je mesure 1m57 et je fait 67 kilos , jai eu 2 grossesses ma premiere date de 8 ans je fesait 52 kg au debut , jen ai pris 28 kg et j'ai rien perdu et pour ma 2 eme qui date de 2 ans et demi jé perdu 10 kg au debut a cause des vomissement et jen ai pris 5 maintenant je fé 67 kg et je voudrais descendre a 60 ou plus si possible , j'ai tt essayer tous les regimes possible rien a faire , je fé du footing 3 fois /semaine pdts 30 min avec 30 abdos tous les jours et je fé du steppeurs a marche 2 fois par semaine je monte 1000 marche en perdant 792 calories mé sa ce vois pas je ne perd pas de kg , je mange mé 4 repas par jour en fesant attention a ce que je mange , dite moi ce kil fo que je fasse car jé stopper la plupart de la graisse dans le bas du ventre pour lenlever merci

2 réponses

  1. faire du sport excessif et manger peu
    1. Modérateur
      Bonsoir

      Si c'est pour donner des conseils aussi dangereux, mieux vaut vous abstenir
    2. je fais du sport tous les jours et je mange tres peu en prenant mé 3 repas par jour
  2. BONJOUR

    aristote5 29 mars 2013 à 21:39
    faire du sport excessif et manger peu

    Ha bon ?