Comment perdre mon ventre
cece2909
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cece2909 -
cece2909 -
bjr j'ai 29 ans je mesure 1m57 et je fait 67 kilos , jai eu 2 grossesses ma premiere date de 8 ans je fesait 52 kg au debut , jen ai pris 28 kg et j'ai rien perdu et pour ma 2 eme qui date de 2 ans et demi jé perdu 10 kg au debut a cause des vomissement et jen ai pris 5 maintenant je fé 67 kg et je voudrais descendre a 60 ou plus si possible , j'ai tt essayer tous les regimes possible rien a faire , je fé du footing 3 fois /semaine pdts 30 min avec 30 abdos tous les jours et je fé du steppeurs a marche 2 fois par semaine je monte 1000 marche en perdant 792 calories mé sa ce vois pas je ne perd pas de kg , je mange mé 4 repas par jour en fesant attention a ce que je mange , dite moi ce kil fo que je fasse car jé stopper la plupart de la graisse dans le bas du ventre pour lenlever merci
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