J'ai 15 ans et je veux maigrir absolument
Résolu/Fermé
Bonjour,a tous
j'ai 15 et je mesure 1.75cm pour 90kilos (je suis un garcon ) et je voudrais maigrir , depuis mon jeune age je suis en sur poids .
je fais du sport 3 fois par semaine : lundi 1h30 de karaté , vendredi 2h en cours (soi babine tonne , volley course ..) et le vendredi 1h30 de karaté
je voudrais maigrir a tous prit avant l'été perdre quelques kilos . je voudrais que vous me donniez quelque conseil pour perdre du poids
sachant que je mange plutôt équilibré mais je grignote beaucoup :/
merci d'avance pour votre aide
j'ai 15 et je mesure 1.75cm pour 90kilos (je suis un garcon ) et je voudrais maigrir , depuis mon jeune age je suis en sur poids .
je fais du sport 3 fois par semaine : lundi 1h30 de karaté , vendredi 2h en cours (soi babine tonne , volley course ..) et le vendredi 1h30 de karaté
je voudrais maigrir a tous prit avant l'été perdre quelques kilos . je voudrais que vous me donniez quelque conseil pour perdre du poids
sachant que je mange plutôt équilibré mais je grignote beaucoup :/
merci d'avance pour votre aide
