Problème de poids

Emma -  
Bonjour, j'ai 18 ans je mesure 1m67 et pèse 45 kilos ça n'a pas toujours était comme ça l'année dernière je suis descendue à 38 kilos , depuis mon enfance j'ai des problèmes de poids, personnellement je trouve mon appétit a peu près normal à part que j'ai faim toutes les deux heures, mes parents me disent que j'ai l'estomac d'un enfant de 8 ans.. Je voudrai que ça cesse. Que puis-je faire pour prendre du poids?

2 réponses

  1. ruban de bergère
    avez vous déjà vu un médecin traitant pour parler de ce problème ? pensez vous avoir des difficultés par rapport à la nourriture ?
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    1. Emma
      Je suis suivie depuis mon enfance par mon médecin traitant j'y vais tous les 6mois, j'ai été voir enfant, un psychologue et une pédiatre.
      Petite j'avais peur de manger, et je m'en rendais malade.. Et maintenant j'aimerai prendre du poids
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    2. ruban de bergère
      pour reprendre du poids ,il faut procéder doucement comme pour apprendre à marcher ,étape par étape en augmentant les proportions régulièrement; et ,en choisissant des ,aliments plus caloriques vous aurez moins à jouer sur les quantités;exemple un tube de lait concentré est plus calorique qu'un litre de lait écrémé;a vous de comparer les aliments et de faire des essais en choisissant ceux que vous préférez en fonction de ce critère.
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    3. Emma
      D'accord, je vais essayer d'augmenter mes portions alimentaires, petits à petits, merci du conseil pour le lait concentré, pour les aliments caloriques, j'ai assez peur du coup de prendre beaucoup de mauvaise graisse..
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    4. ruban de bergère
      le tube de lait concentré n'est qu'un exemple ;il n'est pas question de manger un tube de lait concentré par jour ;il faut choisir des bonnes graisses comme la cuisine à l'huile d'olive à la place du beurre ; réservez le beurre le matin si vous aimez les tartines au petit déjeunez ; il faut varier au maximum les fruits et les légumes en fonction des saisons et ne pas oublier viande ou poissons et les laitages .
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    5. 1tibou
      @ ruban de bergère: ton idée du tube de lait est bonne mais fait attention quand tu conseilles un aliment car personne ne nous dit qu'elle n'a pas un souci de santé (allergie, diabète, intolérance.....)
      ;=)
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  2. 1tibou
    bonjour
    tu as un IMC de 16.1 = famine

    donc voit avec ton médecin de famille pour chercher d'où vient le souci de poids

    =>carence?
    =>souci d'absorption?
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    1. Emma
      Je suis suivie par mon médecin, mais je n'arrive pas à grossir..
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    2. 1tibou
      bonjour
      As-tu déjà un nutritionniste/diététicien ?
      sinon ça serait bien de le voir pour avoir un régime alimentaire adapter à tes soucis de poids vie quotidienne/...

      ensuite rien ne sert de se gaver de chose grasse (= mauvaise graisse donc souci de santé sérieux)
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    3. Emma
      Oui j'ai été voir une diététicienne enfant, elle m'avait donné des compliment alimentaire mais ça n'a pas marché... Je mange équilibré, depuis enfant nous mangeons beaucoup de légumes, mais je ne me prive pas de manger des goûters industriels ect..
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    4. 1tibou
      ok

      il serait bien de retourner la voir pour avoir son avis et qui sait des conseils utiles
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    5. Emma
      D'accord, j'irai la voir, merci pour vos conseils, bonne soirée
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