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Comment prendre du poids rapidement ?

Comptonzoo Messages postés 1 Date d'inscription mardi 6 novembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 6 novembre 2012 - 6 nov. 2012 à 13:20
tifaty Messages postés 10 Date d'inscription samedi 22 septembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 6 novembre 2012 - 6 nov. 2012 à 16:36
Bonjour,
J'ai actuellement 18ans je fait 1métre 91 et je pèse 74 kilo je me trouve très maigre, je n'arrive pas a prendre du poids et je suis complexer par cela. Jai honte d'allé a la plage ou a la piscine. J'aimerais savoir comment je pourrais musclée ou prendre du pois assez rapidement chez moi sans allez a la salle de musculation , j'ai acheter des petits altéres reccement
Merci d'avance
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2 réponses

Réponse 1 / 2
flonissa Messages postés 3 Date d'inscription mardi 6 novembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 6 novembre 2012 1
6 nov. 2012 à 16:18
slt je suit actuellement un programme pour grossir il faut que je mange 5 fois par jour toute les 3h!!! acroche toi car moi jai du mal!!! jesper tavoir aider
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Réponse 2 / 2
tifaty Messages postés 10 Date d'inscription samedi 22 septembre 2012 Statut Membre Dernière intervention 6 novembre 2012 4
6 nov. 2012 à 16:36
salut, manger beaucoup n'est pas la solution pour avoir de muscles ,donc c'est mieux de faire du sport ,ben cherche des vidéos de musculation pour que tu puisse la faire at home , si non tu te renseigner chez un médecin ça sera mieux bien sur et bonne chance
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