Passer de la taille 40 a 36 a 12ans

Résolu/Fermé
sophie-lol -  
Bonjour,
J'ai 12 ans je suis au collège je pèse 70 kilos et je mesure 1m62 !
Taille 40 a 12 ans ! Je suis grosse ! Meme obèse !
Donc, quelqu'un peut me proposer un régime ou quelque chose ??
J'en ai vraiment besoin !!!
S.V.P. ! :'(
Merci d'avance

3 réponses

  1.  1tibou
    bonjour
    À ton âge pas de régime si tu as un souci de poids tu en parle à tes parents et va voir ton médecin de famille qui te donnera son avis

    ensuite mangé équilibré à tous tes repas; suppriment /limite les grignotages, sucrerie, soda :bouge fait une activité physique journalière
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    1. sophie-lol Auteur
      euh j'vais au collège donc je vais 4h ou 2h de sports par semaine sans compter mes cours de karaté et de hip hop alors pour acitivitée physique je ne vois pas d'autre ... -_-'
      et ma mere n'aime pas que je me balade seule dans la rue
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    2. 1tibou
      pour l'activité sportive c'est bien mais il faut tenir compte des 2 autres points
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    3. sophie-lol Auteur
      2 autres points ? lesquels ?
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    4. 1tibou
      ensuite mangé équilibré à tous tes repas; suppriment /limite les grignotages, sucrerie, soda
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    5. sophie-lol Auteur
      ha daccord merci
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  2. Doris
    bonjour
    personne ici ne te proposera de régime, c'est interdit par la charte
    cette question est à traiter avec un nutritionniste qui te dira comment te nourrir mais ne te fera pas faire de régime à ton âge
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    1. sophie-lol Auteur
      pourquoi pas de régime ? Tout le monde dit que c'est pas bien les régimes mais je ne comprend pas trop pourquoi ! et c'est quoi un nutritionniste ?
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    2. sophie-lol Auteur
      euh sinon tu peux me proposer quelque chose ?
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    3. Doris
      non, personne n,e peut rien te proposer ici, c'est interdit
      seul un docteur spécilaisé dans la nutrition peut resoudre ton problème
      et vu ton âge, il ne te donnera jamais de régime, tu es en pleine croissance
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    4. sophie-lol Auteur
      ??? euh je ne peux rien faire ???
      meme mes parents me disent : si tu perd 10 kilos ( sa veut dire faire 60 kilos ) ben t'aura un IPhone.
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    5. sophie-lol Auteur
      Meme pas perdre des centimètre genre cuisse ventre et surtout bras ?
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  3. ju88
    Bonjour,

    Si, tu peux faire quelque chose. Tu peux continuer le sport comme tu fais et manger mieux.

    Si tes parents trouvent que tu as un surpoids c'est à eux de t'aider et de t'emmener chez un spécialiste ou simplement chez ton médecin qui pourra te donner des conseils.
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    1. sophie-lol Auteur
      je ... fin les medecins ... très peu pour moi -_-
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    2. ju88
      commence par manger équilibré et arrêter les grignotages entre les repas ;)
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