Sport et poids

kissy10 -  
Bonjour,
je fais actuellement 2 heure de sport par jour ( 1h de velo et 1h de marche) es ce suffisant pour ne pas prendre de poids?

1 réponse

  1.  GrandCaribou Modérateur
    Salut,

    "es ce suffisant pour ne pas prendre de poids?"

    Largement suffisant pour ne pas prendre de poids, 30 minutes de marche quotidiennes suffisent pour ne pas prendre de poids.

    :)
    Nous faisons le maximum pour vous aider et répondre à vos interrogations
    *** Grand Caribou - Contributeur CCM ***
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    1. DCI Modérateur
      Bonjour,

      Peut être...
      Mais tout dépend aussi (...et peut être surtout) de ce que l'on met dans les assiettes !
      0
    2. GrandCaribou Modérateur
      Naturellement cela ne suffira pas si on se goinfre toute la journée devant la télévision ! Alimentation équilibrée indispensable.

      :)
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