1h de steppeur/ jour

Salma -  
Bonjour,
Je fais 1heure de steppeur maison/ jour.
Je fais 1000 pas/ 10 min. A chaque 1000 pas, je perds 140 cal, d'après mon appareil.
Je suis une fille. Je fais 1m79 pour 89 kilos.
Je suis grande de taille et on ne voit pas du tout que je suis grosse. Moi, je le vois particulièrement au niveau de mes jambes, cuisses et fesses.

Je mange de tout, dîner très léger.
Si je continue ainsi, je peux perdre combien de kilos/mois, approximativement?

J'ai commencé le sport tout juste hier. Je le faisais avant mais pas de manière régulière. Maintenant, je compte m'accrocher.

Merci d'avance pour votre réponse.

3 réponses

  1.  samgunsjovirow Modérateur
    Bonjour


    Merci d'avance pour votre réponse.

    Euh, pour ça il faudra au moins une question;-)
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    1. Salma
      Excusez la mal-formulation de ma requête
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    2. samgunsjovirow Modérateur
      Pas de problème: dans vitre cas j'aurais juste mis la question à la fin, parceque là elle est noyée dans un flot d'information;-) Et n'oubliez pas de dire Bonjour, ça fait toujours plaisir
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    3. Salma
      C'est fait.
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  2. sandy0702
    Si je continue ainsi, je peux perdre combien de kilos/mois, approximativement?
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    1. sandy0702
      pour samsunsjovirow :)
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    2. samgunsjovirow Modérateur
      Salut sandy

      J'avais compris;-) J'essaie juste d'inciter les membres à être plus clairs quand ils demandent de l'aide.
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    3. sandy0702
      Désolée alors lol
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    4. Salma
      Merci Sandy
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    5. sandy0702
      Faire du sport, manger équilibré et boire ton litre et demi d'eau par jour et tu devrais perdre.
      Maintenant te dire combien tu perdras cela depend chaque personne perds differement bon courage surtout
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  3. samgunsjovirow Modérateur
    Pour répondre à la question, personne ne pourra te dire combien tu perdras, ça dépend de ta morphologie entre autres et aussi de ta régularité (vu que tu as commencé hier, on ne sait pas si tu pourras tenir ce programme tous les jours).
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