Perdre le maximum en 4 mois.

Plus tu perdras de poids vite, plus tu reprendras rapidement du poids (et tu prendras généralement plus de poids que ce que tu as perdu).
Le seul moyen de perdre du poids efficacement et durablement, c'est de le faire lentement en changeant ses habitudes alimentaires, ses habitudes de vie (sport, moins de TV, moins de sédentarité, etc)!
Le mieux pour toi sera de prendre rendez vous avec un diététicien et de voir ton médecin traitant pour planifier ça clairement, et être suivi! (c'est plus simple quand on est pas seul!).
Bon courage! Ce n'est pas impossible, il faut être motivé :)

Pas d'autre choix sérieux que d'être suivi par un médecin nutritionniste.
Tu risques de perdre du poids puis d'en reprendre encore plus et après tu ne t'en sortiras plus jamais de ta vie.
Ça ne vaut pas le coup, croit moi!

Merci pour vos réponses.
@pandax : Je ne cherche pas a perdre 30 ou 40 kilos je sais que c'est très dangereux pour le corps. Mais j'aimerai perdre 15 kilos en 4 mois ce qui est je pense raisonnable (enfin je crois).

@p.horde : Merci de prévenir.

Écoutes nous bien car si tu t'y met seul, tu vas gâcher ta vie et dans 29 ans, tu diras que tu aurais du écouter les personnes qui ton mis en garde!

Merci de vos réponses.

@p.horde : Je vais être aidé de mes parents et j'en parlerai a mon médecin pour avoir de l'aide.

Je te répète que tes parents ne suffiront pas.
L'aide d'un médecin est indispensable à ton âge surtout
Nous t'aurons mis en garde pour ton bien et pour plus tard surtout.
Car le problème majeur des régimes et de la perte de poids n'est pas dans l'immédiat mais des années après.

Bonjour moi je suis dans ce meme cas. jai 21ans, je me maries dans 4 mois et je pese 110 kilos. jaimerais en perdre 30 ou 40 en 4 mois. comment faire et est ce possible ?

Consulter un médecin nutritionniste mais 30 kilos en 4 mois me parrait une grosse erreur.
C'est à lui de voir