je souhaite faire regulierement de la marche rapide car je ne peux plus courir mais j'ai peur de prendre des cuisses et des mollets
merci de me répondre
la marche va te faire muscler les muscle des membre inférieur
;=)
Forum Maigrir
Forum sur la perte de poids : conseils nutritionnels, activité physique, comportement alimentaire et motivation. Partagez vos objectifs, vos progrès et encouragez les autres membres dans leur démarche minceur.
