Se muscler dans l'eau

Bonjour,
j'ai 15 ans et cet année je ne m'inscrirais pas a un sport, mais aux cours de guitares. Mais ma mère a voulu que je fasse du sport en contre partie. Et donc une fois par semaine minimum pendant 1h30 je vais aller a la piscine de ma ville -se trouvant juste a cote de mon lycée -. Mais voilà; Quel sont les exercices que je puisses faire pour me muscler ?
Merci d'avance.