Perdre 15kilos

Résolu/Fermé
lassie123456789 -  
Bonjour,
Je mesure 1m60 pour 76kilos !!

J'essaie de ne pas grignoter, de faire du sport et de ne pas rester affalé dans le canapé , de manger équilibré mais malgré mes efforts je fini toujours par me décourager. Par exemple j'ai réussi à perdre un kilo la semaine dernière et je l'ai repris cette semaine !

Je vois une diéthéticienne depuis 3 ans maintenant mais je n'ai pas l'impression qu'elle m'aide !

Avez vous des astuces ??

Merci !

4 réponses

  1. lassie123456789
    Ok je vais en parler ;)

    Merci
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    1. begonie Modérateur
      Oui, je t'encourage et n'oublie pas que tu as plusieurs années devant toi où tu vas grandir et changer.
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  2. ^^Marie^^
    Bonjour

    Quel âge as-tu ?
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    1. lassie123456789
      J'ai 17 ans
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    2. begonie Modérateur
      Bonjour lassie.

      17 ans ?

      Tiens, tu as pris 5 ans en même pas une année ?
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    3. lassie123456789
      Pardon je me suis trompé désolé ;D
      J'ai 13 Ans ;)

      Merci begonie ;)
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    4. begonie Modérateur
      Bon, on est d'accord là...

      Pour ton souci qui dure depuis plusieurs années, tu dois en reparler avec tes parents et, selon besoin, aller revoir le médecin qui s'occupe déjà de ton alimentation.

      C'est utile de préciser au nutritionniste que tu n'arrives pas à suivre et de demander son avis et des conseils par rapport à cette difficulté.
      Sur le site, tu ne recevras pas d'autres conseils.
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  3. lassie123456789
    J'ai déjà consulter un nutritioniste qui m'a aidé à ne pas grignoter et à mieux manger...
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    1. gehi
      Bonsoir,

      Si la diététicienne ne répond pas à tes attentes, je te conseille de te tourner vers un médecin nutritioniste.

      ( demande avis à ton médecin traitant )

      Bonne nuit.
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