Maigrir vite

chanchan -  
Bonjour,
j'aimerais perdre 10 kilos vite comment faire,merci de votre aide

3 réponses

  1. Utilisateur anonyme
    Bonsoir en mangeant normalement, à heures régulieres, sans sauter de repas.
    Et en supprimant les sucreries, sodas, et tout les plats trop gras.
    Avoir des activités sportives, marche, vélo, ballon, bref ce qui te plait et te fait bouger.
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    1. Love-that
      mange 100 gramme de féculent et des légume avec du poisson ou de la viande blanche le midi et le soir et minimum 1.5Litre deau par jour, et tu fait 1h de sport par jour tu vera tu va vite maigrir !!
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      1. begonie Modérateur
        Bonjour chanchan.

        Merci d'indiquer au moins :

        ton âge, ta taille, ton poids actuel, garçon/homme ou fille/femme ?

        Ce sont des informations indispensables.

        Une perte de 10 kilos (vite) n'est pas possible.
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