Maigrir vite

chanchan -  
Love-that Messages postés 10 Statut Membre -
Bonjour,
j'aimerais perdre 10 kilos vite comment faire,merci de votre aide

3 réponses

  1. Utilisateur anonyme
     
    Bonsoir en mangeant normalement, à heures régulieres, sans sauter de repas.
    Et en supprimant les sucreries, sodas, et tout les plats trop gras.
    Avoir des activités sportives, marche, vélo, ballon, bref ce qui te plait et te fait bouger.
    3
  2. begonie Messages postés 17575 Date d'inscription   Statut Modérateur Dernière intervention   9 261
     
    Bonjour chanchan.

    Merci d'indiquer au moins :

    ton âge, ta taille, ton poids actuel, garçon/homme ou fille/femme ?

    Ce sont des informations indispensables.

    Une perte de 10 kilos (vite) n'est pas possible.
    0
  3. Love-that Messages postés 10 Statut Membre
     
    mange 100 gramme de féculent et des légume avec du poisson ou de la viande blanche le midi et le soir et minimum 1.5Litre deau par jour, et tu fait 1h de sport par jour tu vera tu va vite maigrir !!
    0