Bonjour , apres avoir accoucher le 30novembre maintenant j'aimerais perdre 10 kilo mais je ne sais pas trop comment faire par ou commencer si il faut faire du sport combien de temps merci d' avance
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sabrinadonar
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Bonsoir Que de la viande a tout les repas ?merci de votre reponse
jojo
il faut manger baucoup de protéine c'est a dire viende griller sant sauce
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