Bonjour , apres avoir accoucher le 30novembre maintenant j'aimerais perdre 10 kilo mais je ne sais pas trop comment faire par ou commencer si il faut faire du sport combien de temps merci d' avance
il faut manger baucoup de protéine c'est a dire viende griller sant sauce
sabrinadonar
Auteur
Bonsoir Que de la viande a tout les repas ?merci de votre reponse
Forum Maigrir
Forum sur la perte de poids : conseils nutritionnels, activité physique, comportement alimentaire et motivation. Partagez vos objectifs, vos progrès et encouragez les autres membres dans leur démarche minceur.
