PERDRE 15 KILOS EN 1 MOIS

3009 -  
Bonjour, VOILA J AI 16 ANS EST JE PéSE 95 KILOS POUR 1M 78 EST JE VOULER SAVOIR COMMENT PERDRE 15 KILOS EN 1 MOIS TOUT EN SACHANT QUE JE FAIT 120 POMPE PAR JOUR DONC A T IL QUAN MEME DES RISQUE QUE JE PERDE DU MUSCLE ET COMBIEN DE CALORIE JE NE DOIS PAS DEPASSER PAR JOUR RéPONDER MOIS VITE S IL VOUS PLAIT

1 réponse

  1.  begonie Modérateur
    Bonjour 3009,

    La seule solution c'est de prendre contact avec ton médecin ou pédiatre pour qu'il t'aide à perdre du poids, raisonnablement, (régime adapté et encadrement qui tient compte de ton état de santé en général).

    0