Besoin de perdre du poiid !!
Résolu
saniia00
Messages postés
1
Date d'inscription
dimanche 12 septembre 2010
Statut
Membre
Dernière intervention
12 septembre 2010
-
Modifié par saniia00 le 12/09/2010 à 02:10
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 12 sept. 2010 à 10:05
^^Marie^^ Messages postés 113901 Date d'inscription mardi 6 septembre 2005 Statut Membre Dernière intervention 28 août 2020 - 12 sept. 2010 à 10:05
A voir également:
- Besoin de perdre du poiid !!
- Perdre du poids après 40 ans - Accueil - Conseils et méthodes minceur
- Perdre 5kg en 1 mois - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
- Comment perdre de la poitrine - Accueil - Mincir par zone du corps
- Application gratuite pour perdre du poids - Guide
- Impossible de perdre du poids - Accueil - Régimes et équilibre alimentaire
2 réponses
^^Marie^^
Messages postés
113901
Date d'inscription
mardi 6 septembre 2005
Statut
Membre
Dernière intervention
28 août 2020
12 292
12 sept. 2010 à 10:05
12 sept. 2010 à 10:05
Bonjour
Commence par accoucher, ensuite tu penseras à ton régime.
Commence par accoucher, ensuite tu penseras à ton régime.
Utilisateur anonyme
Modifié par MissCherryRubis le 12/09/2010 à 10:01
Modifié par MissCherryRubis le 12/09/2010 à 10:01
Salut il faut que tu sache qu'on ne peut pas faire un regime sans sport donc je te conseil de faire ça regulierement chaque jour:
- Le matin en te levant faire 10 abdos (augmente le nombre d'abdos au fur et a mesure le mieux serait que tu en fasse 50)
- Boit un verre d'eau agin
- Et mange de l'ananas en dessert reserve toi les aliment calorique le wee-kend (ex: un pain au chocolat 1 SEUL! ^^)
- Préferez la marche a pied a la voiture
- Ensuite fais du footing le week-kend ,Comme tu as un enfant si tu ne peux pas te permettre de faire du footing essaye d'investire dans une machine de sport
- Boire beaucoup d'eau , ne pas grignotez entre les repas , ne pas beaucoup mangez le soir ( le mieux serait de ne pas manger le soir , Mais si tu ne peux vraiment pas t'empecher de manger evite le fromage et le pain ,mange léger une soupe ... et pense a l'ananas! ;) )
Voila si tu suis tout cest conseil au bout de 2 3 mois tu auras des réel résultat! ( ne te pèse pas tout les jours quand ton veut perdre du poid le mieux et de se peser une fois par semaine mais surtout pas tout les jours!!!)
- Le matin en te levant faire 10 abdos (augmente le nombre d'abdos au fur et a mesure le mieux serait que tu en fasse 50)
- Boit un verre d'eau agin
- Et mange de l'ananas en dessert reserve toi les aliment calorique le wee-kend (ex: un pain au chocolat 1 SEUL! ^^)
- Préferez la marche a pied a la voiture
- Ensuite fais du footing le week-kend ,Comme tu as un enfant si tu ne peux pas te permettre de faire du footing essaye d'investire dans une machine de sport
- Boire beaucoup d'eau , ne pas grignotez entre les repas , ne pas beaucoup mangez le soir ( le mieux serait de ne pas manger le soir , Mais si tu ne peux vraiment pas t'empecher de manger evite le fromage et le pain ,mange léger une soupe ... et pense a l'ananas! ;) )
Voila si tu suis tout cest conseil au bout de 2 3 mois tu auras des réel résultat! ( ne te pèse pas tout les jours quand ton veut perdre du poid le mieux et de se peser une fois par semaine mais surtout pas tout les jours!!!)
