Dukan -omelette midi & soir?

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liebes -  
Bonjour, j'ai 6 a 8 kg a ,perdre, dans la phase d' attaque ,peux ton manger des omelettes

midi et soir ? Si oui ; quel proportions oeuf , viande, pour que se soit efficace.merci

2 réponses

  1. lily57
    bonjour,
    j'ai fais le regime dukan qui a tres bien marcher je suis contente !
    mais je pense que manger omelette midi et soir ca va etre lassant au bout d'un moment ! il y a plein de chose, la viande (sauf porc et viande grace) les oeuf on peux mettre de la creme alleger, de la sauce tomate !
    quant a la quantité il n'y a pas de limite, manger autant que vous avez faim, mais ne manger pas pour manger !!!
    voila les conseils que j'ai moi meme appliquer ! bon courage
    1. liebes
      Bonsoir ,Merci pour ces infos, en faite je demandais ça , car pendant 7 jours manger que des proteines pur , c dure dure, donc j'me suis dis faire des omelettes au janbon , a la dinde,agrémenter d'epices,etc, sa fait un vrai repas, voila. les oeufs c caloriques...donc j'pensais pas a volonté. Les yaourts , le fromage blanc ?ok . Mais la cremme bridelight ,le lait , la sauce tomate,une pincé d'sel, l'édulcorant ,le café.
      je peux ? en phase d attaque.... merci d'm'éclairer
  2. ^^Marie^^
    Bonjour,

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